Psicologa e Psicoterapeuta Valeria Api

Sono oltre 100 mln in Europa, 13 mln in Italia le persone che soffrono di dolore cronico e quotidianamente si confrontano con la sofferenza, anche psicologica, che esso comporta.

Da gennaio 2024, nella sede di Corsico (MI) - Arluno (MI) e prossimamente su altri territori lombardi - è stato attivato il progetto Agrimonia 1.0 rivolto proprio alle persone che lamentano un dolore cronico, in modo particolare alle persone a cui è stata diagnosticata una fibromialgia o un’endometriosi (ma non solo), al fine di provare a restituire loro una qualità della vita sensibilmente migliore.

È risaputo che il dolore non debba essere considerato, e quindi trattato, solo come pura sensazione fisica ma anche e soprattutto come esperienza soggettiva e personale. È quest’ultima che determina infatti la reazione, del tutto peculiare, di ciascun individuo all’esperienza dolorosa stessa.

È proprio sull’esperienza «privata» del dolore, con le sue diverse componenti (emozionali, cognitive, socio-culturali e comportamentali) e i suoi correlati o effetti che le attività del Progetto intendono intervenire.

Le forme di trattamento mente-corpo proposte, individuali e di gruppo, affiancheranno e non sostituiranno quelle già seguite dai pazienti e sono molteplici, alcune specifiche e altre aperte a tutti!!

Per maggiori dettagli sul progetto e le attività vedi qui di seguito e contattaci via whatsapp al numero di tel. 3471489705. Sarai richiamato.

Dr.ssa Valeria Api

Mi presento

Sono una Psicologa Clinica ed una Psicoterapeuta con una formazione Gruppo-Analitica (Orientamento Psicodinamico), iscritta dal 1996 prima all’Ordine degli Psicologi del Piemonte e poi a quello della Lombardia con il n. 03/7224 (Sezione A).

Sono inoltre Psicoterapeuta Esperta (Practitioner) in E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari).
L’E.M.D.R. è un efficace approccio psicoterapico ed una tecnica interattiva, standardizzata e scientificamente validata per il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici importanti (come ad es. il Disturbo da Stress Post Traumatico – PTSD), sia ad esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.
Esso è quindi uno strumento atto ad aiutare non solo gli individui che si sono dovuti confrontare con esperienze di rilievo eccezionale e raro (catastrofi ambientali, guerre, incidenti stradali gravi, maltrattamenti fisici o psicologici significativi…) ma anche chi ha sperimentato o sta sperimentando situazioni, magari più “ordinarie”, ma emotivamente disturbanti o dolorose: una separazione, un divorzio, un abbandono, un lutto,etc..
L’EMDR ha inoltre un’utilità documentata nella cura della depressione, dell’ansia, delle fobie, dei sintomi somatici, delle dipendenze, dei disturbi alimentari, etc.
Offre altresì l’occasione per potenziare le prestazioni, le capacità personali e le risorse individuali, adatte ad affrontare le sfide della vita quotidiana o le transizioni critiche del ciclo di vita con maggiore serenità e sicurezza.
Gli aspetti “vincenti” dell’EMDR sono: la relativa rapidità di intervento, l’efficacia e la possibilità di applicazione a soggetti di qualunque età.

Ho poi ottenuto l’Attestato  in Training Experience in Mindfulness - Based Therapy.
La “Mindfulness” è una pratica meditativa e trasformativa, centrata sul “qui ed ora” (sul presente), adatta a chiunque desideri scegliere la “Consapevolezza” come modalità di essere. I dati oggettivi dimostrano che essa, se praticata con costanza e regolarità, non solo può esercitare un’influenza molto positiva in tutti i contesti della vita quotidiana di una persona, creando armonia, equilibrio e benessere, stabili e duraturi, ma è anche un comprovato strumento nella riduzione significativa dello stress e delle patologie ad esso correlate, nella cura di molti disturbi psichici e fisici e nel sollievo dei sintomi connessi a malattie organiche invalidanti/croniche. La MF può perciò anche essere applicata sia in medicina sia in psicoterapia.
Non è una tecnica di rilassamento (anche se genera un importante effetto rilassante), non conduce all’astrazione o all’ascetismo né richiede che si abbracci il pensiero o la filosofia buddista, ma solo esercizio. È infatti una forma di meditazione non concettuale, universalmente accessibile e non dipende da alcun sistema di credenze, né da alcuna ideologia.                                                                  
Inoltre, una volta acquisita una buona familiarità con essa, la MF può essere utilizzata in completa autonomia, se la si usa per raggiungere un maggior equilibrio individuale e non a scopo curativo/terapeutico (in quest’ultimo caso necessita la figura di uno psicoterapeuta).

Ho anche la qualifica di Operatrice in Training Autogeno e Tecniche di Visualizzazione.
Il Training Autogeno, o “metodo di autodistensione da concentrazione psichica” (J. H. Schultz), oltre ad essere una delle più conosciute, diffuse e valide tecniche di rilassamento, può essere considerato una forma di trattamento poiché, agendo sull’unità mente-corpo, consente di raggiungere uno stato generale di benessere psico-fisico, professionale ed anche sportivo.
Per ottenere i suddetti risultati, il Training Autogeno, così come la Mindfulness, richiede però un certo allenamento e soprattutto costanza.
È particolarmente indicato nella cura di alcuni disturbi e può essere applicato, clinicamente e non, in diversi ambiti: in medicina (es. disturbi psicosomatici, asma, dismenorrea, disturbi della pelle, tachicardie, enuresi, etc.), in psicoterapia (ansia, fobia sociale e della scuola, disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, turbe del sonno, tic, balbuzie, etc.), nel lavoro (per raggiungere un maggiore adattamento alla realtà, una riattivazione dell’iniziativa soggettiva, etc.), a scuola (per il recupero della capacità di concentrazione e di memorizzazione, etc.), nello sport (per il superamento dell’ansia d’attesa pre-agonistica, per la riduzione del ritmo respiratorio, per diminuire il rischio di contratture muscolari, etc.).

Ed infine possiedo la qualifica di Ipnologa ed Ipnoterapeuta (di matrice ericksoniana).

Mi occupo in modo particolare di: Disturbi d’Ansia, Attacchi di Panico, Disturbi dell’Umore (tra cui la Depressione), Elaborazione del Lutto, Disturbi di Personalità, Dipendenze Affettive e da Sostanze, Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (tra cui l’Anoressia e la Bulimia), Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD), Problematiche Relazionali e Familiari, Difficoltà legate alle diverse fasi del ciclo di vita tra cui ad es. la Gravidanza, il Puerperio, la Maternità/Paternità, la Menopausa, etc..

Effettuo Consulenze, interventi di Sostegno Psicologico e Trattamenti Psicoterapici, individuali e di gruppo, rivolti a soggetti:

• TARDO ADOLESCENTI (ragazzi dai 18/20 ai 25 anni circa)
• GIOVANI ADULTI (persone dai 25 ai 35 anni circa)
• ADULTI ed
• ANZIANI

 N.B.: Attualmente NON mi occupo del trattamento di BAMBINI, ADOLESCENTI, COPPIE e FAMIGLIE.

Il mio approccio clinico

La mia modalità di lavoro consiste in un primo colloquio di conoscenza volto a focalizzare il problema della persona, seguito da alcuni colloqui anamnestici (raccolta approfondita della storia personale e familiare della persona stessa). I suddetti incontri sono finalizzati a giungere ad un’eventuale proposta di intervento: un sostegno psicologico o una psicoterapia.

Gli strumenti che utilizzo principalmente sono:

• il Colloquio clinico
• l’analisi dei Sogni
• le libere Associazioni
• l’E.M.D.R. il cui percorso consiste in 8 fasi e si fonda sulla stimolazione bilaterale (visiva e/o uditiva e/o tattile), non invasiva, dei due emisferi cerebrali
• la Mindfulness
• il Training Autogeno
• la Psicoterapia Ipnotica ericksoniana
• il Gruppo (di auto-mutuo-aiuto, di sostegno, terapeutico)
• in alcuni casi la somministrazione di test/questionari (tra cui anche quelli finalizzati a valutare il decadimento cognitivo negli anziani)

Formazione professionale ed esperienze lavorative

Per una valutazione più approfondita consiglio di visionare il CV allegato

Nel 1993 mi sono laureata, a pieni voti (110/110), in Psicologia presso l’Università degli Studi di Padova (Indirizzo: Psicologia Clinica e di Comunità).

Nell’anno 1995 ho ottenuto l’Abilitazione all’Esercizio della Professione di Psicologa, abilitazione riconosciuta formalmente nel 2000 dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica.

Nel 2000, dopo 4 anni di percorso formativo, ho conseguito, sempre a pieni voti e con lode (50 e lode), il Diploma di Specializzazione in Psicoterapia presso l’Istituto di Milano della Scuola C.O.I.R.A.G.(Confederazione delle Organizzazioni Italiane per la Ricerca Analitica sui Gruppi).

Nello stesso anno ho ottenuto il riconoscimento all’Esercizio dell’Attività Psicoterapeutica dall’Ordine degli Psicologi del Piemonte.

Nel 2005 l’Ordine degli Psicologi della Lombardia mi ha attribuito il titolo di Esperta in:

• Psicologia Clinica
• Psicologia delle Dipendenze e
• Psicologia del Benessere

Precedentemente, nel 1996, ho frequentato un Corso annuale di Perfezionamento sulle “Dipendenze Patologiche” presso l’Università degli Studi di Padova, svolgendo il tirocinio pratico nel Servizio per le Tossicodipendenze ed Alcologia di Mestre (VE).

Nel periodo novembre 2015 – maggio 2016, ho partecipato ad un Master in Ipnosi che mi ha consentito di acquisire la qualifica di Ipnologa ed Ipnoterapeuta.

A maggio 2016 mi è stato conferito l’Attestato in Training Experience in Mindfulness - Based Therapy.

Ad ottobre 2016, dopo un lungo percorso formativo, ho ottenuto il Certificato, valido sia a livello nazionale sia europeo, di Psicoterapeuta Esperta (Practitioner) in E.M.D.R.. 

A luglio 2017 ho conseguito la qualifica di Operatrice in Training Autogeno e Tecniche di Visualizzazione.

Per quanto riguarda le attività lavorative, oltre ad occuparmi di molteplici problematiche e disturbi negli studi privati in cui ricevo (Cesano Boscone, Corsico, Arluno), ho acquisito negli anni una consolidata esperienza nei/le seguenti ambiti/aree:

• Affido familiare (il mio compito consiste, in estrema sintesi, nell’informare, formare e valutare le persone che sono interessate ad accogliere, per un tempo definito, presso la propria casa minori le cui famiglie sono in temporanea difficoltà; lavoro in equipe)
• Preparazione al parto  (incluso il Training Autogeno Respiratorio – R.A.T.) e sostegno al puerperio
• Formazione di base e permanente dei volontari A.B.I.O. (Associazione Bambino In Ospedale) che operano nei reparti di Pediatria degli Ospedali
• Consulenza, sostegno individuale, gruppi terapeutici per pazienti abusatori o dipendenti da eroina, cocaina ed alcol
• Gruppi per genitori di figli adolescenti problematici e non
• Gruppi di auto-mutuo-aiuto per familiari di pazienti psichiatrici
• Docenze in Psicologia, Sociologia, Sociologia della Famiglia, Relazione e Comunicazione, etc., che ho svolto per diverse agenzie formative lombarde (Corsi FSE) e per l’Università degli Studi del Piemonte Orientale
• Formazione/Informazione sulla menopausa

Indirizzi e recapiti telefonici

Ricevo privatamente a Cesano Boscone (MI) in Via Repubblica, 3, a Corsico (MI) in Via A. Volta, 18 ed ad Arluno (MI) in via G. Parini, 4.

Potete contattarmi scrivendomi una mail a valebees@tiscali.it o telefonandomi al numero +39.347.1489705.